Le stress qui dure est une plainte fréquente en consultation. Il prend des formes concrètes : une tension avant chaque réunion, une liste sans cesse relancée, un message qu’on retarde longtemps avant de l’envoyer. Ce texte propose un éclairage analytique sur ce que ce signal porte.
On s’entend le dire : « Je suis stressé. »
Dans un couloir. Une réunion. Un message vocal.
La phrase tombe. Elle dit vrai.
Une surcharge. Une pression. Un corps qui accuse le coup.
Et souvent, la phrase s’arrête là.
La gestion du stress, et ce qui revient
On apprend à le gérer.
Respirer. Prioriser. Couper le son.
Cela aide. Certains jours plus que d’autres.
Et parfois, il revient.
Le même serrement avant la même réunion.
La liste finie qui en appelle une autre.
Le message simple qu’on retarde encore.
On baisse le son. Il revient.
Un signal qui revient toujours cherche à dire quelque chose.
Le stress chronique, un signal d’angoisse qui insiste
Il y a deux sortes d’alarme.
Celle qui déborde, brute, et nous submerge.
Celle qui prévient, comme un signal, qu’une chose approche.
Le stress qui dure ressemble à la seconde.
Un avertissement, répété.
Un avertissement de quoi ?
Parfois d’un conflit qu’on s’interdit de nommer.
D’une réussite qui attire et qui inquiète.
D’une place tenue sans s’y sentir légitime.
D’un désir à qui la vie menée laisse peu d’espace.
Le stress devient alors un messager.
Il pointe vers ce qui cherche à être entendu.
Baisser le son laisse l’émetteur allumé, quelque part, qui continue d’émettre.
Écouter ce que le stress qui dure répète
Gérer apaise. Et c’est nécessaire.
Entendre déplace.
Les deux vont ensemble.
Car gérer un signal sans l’écouter, c’est l’apaiser longtemps.
Sans aller voir ce qu’il annonce.
Écouter, c’est poser au stress la question qu’il porte.
Qu’est-ce que tu cherches à dire ?
Écouter, une fois, ce que le stress répète, c’est laisser le message arriver enfin.
Qu’est-ce qui s’est inscrit si tôt chez le sujet qu’il continue de forcer l’alerte ?
Pourquoi ce signal insiste-t-il, chez le sujet, aux endroits qu’il évite de penser ?
En consultation, ce signal émerge souvent dans une fatigue qui résiste au repos, une angoisse qui revient toujours au même endroit. Un travail analytique permet d’entendre ce signal, de comprendre ce qu’il porte, et de retrouver un espace où la parole vient rejoindre le corps.
Si vous vous reconnaissez dans ce texte et souhaitez en parler, je vous reçois en cabinet à Paris ou en consultation visio. Vous pouvez me contacter pour un premier entretien.
Pour aller plus loin
Freud, S. (1926). Inhibition, symptôme et angoisse. Paris : PUF, 1965.
Freud, S. (1920). « Au-delà du principe de plaisir ». Essais de psychanalyse. Paris : Payot, 1981.
Damasio, A. (1994). L’Erreur de Descartes. La raison des émotions. Paris : Odile Jacob, 1995.
Cabinet : 18 rue Notre-Dame de Nazareth, 75003 Paris · Métro République ou Arts et Métiers
Isabelle COHEN — Psychanalyste
Votre confidentialité compte
Les cookies de statistiques et de mesure d'audience ne sont déposés qu'avec votre accord. Modifiez vos choix à tout moment dans les paramètres.
Fonctionnel
Toujours activé
L’accès ou le stockage technique est strictement nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de permettre l’utilisation d’un service spécifique explicitement demandé par l’abonné ou l’utilisateur, ou dans le seul but d’effectuer la transmission d’une communication sur un réseau de communications électroniques.
Préférences
L’accès ou le stockage technique est nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de stocker des préférences qui ne sont pas demandées par l’abonné ou l’internaute.
Statistiques
Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement à des fins statistiques.Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement dans des finalités statistiques anonymes. En l’absence d’une assignation à comparaître, d’une conformité volontaire de la part de votre fournisseur d’accès à internet ou d’enregistrements supplémentaires provenant d’une tierce partie, les informations stockées ou extraites à cette seule fin ne peuvent généralement pas être utilisées pour vous identifier.
Marketing
L’accès ou le stockage technique est nécessaire pour créer des profils d’internautes afin d’envoyer des publicités, ou pour suivre l’utilisateur sur un site web ou sur plusieurs sites web ayant des finalités marketing similaires.
